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蒜香秋葵秋葵的營養保健價值很高,能增強人體防癌抗癌。
![]() 1. 锅中加入適量清水煮开。 ![]() 2. 锅中倒入適量玉米油,加入少许鹽。 ![]() 3. 把清洗干净的秋葵放入锅中焯一下水。 ![]() 4. 待颜色变翠绿后捞出。 ![]() 5. 放入凉水中。 ![]() 6. 把焯过水的秋葵去蒂,剖开,摆盘。 ![]() 7. 平底锅中倒入少许玉米油。 ![]() 8. 倒入蒜未。 ![]() 9. 煸炒出香味。 ![]() 10. 倒入適量生抽。 ![]() 11. 加入細砂糖和少许清水。 ![]() 12. 继续翻炒下,放凉待用。 ![]() 13. 把放凉的蒜汁淋在秋葵上就好啦。 ![]() 14. 成品图 免責聲明:杭州酷德教育官網轉載上述內容,對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的准確性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承擔任何責任,僅供讀者參閱! |