蛋糕，作爲日常生活中的一部分，人們已經不僅僅只是在生日的時候吃蛋糕了。早點吃蛋糕、晚餐吃蛋糕、休閑時間吃蛋糕... 不僅小孩對蛋糕愛不釋口，成年人對蛋糕更是青睐有加。有人問，天天吃蛋糕會不會吃成大胖子呢？這裏就要強調，適量的吃蛋糕，對身體還是有好處的。合理的飲食習慣，更是讓你可以多吃自己喜歡的食物。那麽，吃蛋糕到底有多少好處呢？我們來細數一下：1獲得視覺與味覺的滿足感吃蛋糕原本就是作爲人們慶祝生日的一種方式。人們對于一個生命的誕生是十分重視的，因此，蛋糕作爲慶生的食物，是極其注重外觀的。就像生日創意蛋糕坊一樣，會把蛋糕做成各種各樣可愛的漂亮的形狀。小孩子通常都比較愛看動畫片，那麽，我們就把動畫片裏的動畫形象做成蛋糕，當小孩子看到自己喜愛的動畫形象能這麽唯妙唯俏地出現在自己面前時，肯定會很開心很激動。吃蛋糕的時候，不僅滿足了你的視覺神經，更大大地滿足了你的味覺系統，讓美味唇齒留香。

2增強美好渴望度蛋糕通常都會被當成一種點心來吃，而不是當成一日三餐中的某一餐，所以，吃蛋糕一般都是在人們的意願之內，這會大大地增強你對美好生活的渴望度。有了蛋糕相伴，精彩每一天。3營養豐富營養對于食物來說是極其重要的一部分。蛋糕的種類，口味在不斷地翻新，但蛋糕的營養是不減的。蛋糕是以富含蛋白質的雞蛋爲原材料，通過分離蛋清和蛋黃，然後添加進行一定地調配，烘焙而成的，蛋白質含量豐富。通常，蛋糕也會有伴著一些水果一起制作，豐富的水果，補充了人體所需的各種維生素，有益健康。4方便快捷蛋糕的出現，也方便了人們的早餐時間。因爲蛋糕成分一般爲雞蛋、面粉、奶油，具有一定的能量，作爲早餐即有一定的營養，也能支撐一個早上工作時所需要的能量。5緩解壓力有科學研究表明，吃甜的東西可以緩解人們生理上緊張的感覺，如果你覺得很焦慮的話，可以吃些蛋糕讓自己開心哦！

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