最近Instagram上有款人氣高企的高顔值飲品——超過40萬粉絲追捧的Detoxwater。所謂的Detoxwater就是將水果與純淨水制作成爲富含維他命、可以排毒養顔的水。

寶兒一向認爲女人如果要精致，則需要從生活細節入手。良好的生活習慣，自律的執行對自己有好處的計劃。

所以学习制作一杯排毒养颜的Detox water就很有必要了。

据说Detox water还有一个排毒计划，要配合相应的周期。但是因为没有科学证明在本文就不作推荐了。在此只介绍，如何制作符合你心意的排毒养颜水，每天根据不同的心情制作一杯不同口味的Detox water，长期坚持一样能够排毒养颜。

首先你要准備一個漂亮的玻璃瓶

然後可以去采購一些當季新鮮的水果，最好是顔色比較鮮豔缤紛的。口味可以根據自己的喜好去Mix&Match，對于選擇有選擇困難症的小夥伴，寶兒在此推薦一些比較受歡迎的配方。

材料：

1、西柚切片若幹

2、香橙切片或檸檬切片若幹

3、薄荷葉3-5片

4、蒸餾水/礦泉水/純淨水，任選其一；

做法：

1、水果材料在切片前需要仔細的清理，以防農藥的殘留。最好用鹽水泡好，仔細搓洗。

2、將水果切片，或者切成任意的小塊。放進玻璃瓶內，再將水倒進瓶內。蓋嚴實。

3、在冰箱放置4-8小時，讓水果的營養與味道與水充分的結合即可。

                                           小清新精选 

                                        薄荷&青柠&青瓜

                                         草莓&青瓜&桑葚

                                             蓝莓&薄荷&青柠 

Detox water的做法不仅限于水果切块，有的小伙伴可能会更喜欢浓郁的果味！那建议可以选择浆果类的水果。浆果会更容易入味，味道更浓郁！

材料：

1、藍莓10-20顆、3-5片薄荷葉、青檸2片、冰塊適量。

2、藍莓與薄荷葉、與一小片青檸切碎後（也可以搗碎，會更入味，但不太美觀）與冰塊一起放入杯子，放入礦泉水將蓋子擰實。放入冰箱，

以上为大家介绍了多款Detox water，其实做法与口味都可以按个人喜好搭配；但核心是尽量不要放糖，或者选择糖分较低的水果。这样才可以达到排毒减脂的目的，如果喜爱甜味的小伙伴可以选择加入适量的蜂蜜；闲时来一杯做法简单快捷，真的比便利店的各类富含添加剂的饮料好太多。长期坚持相信排毒养颜也是指日可待；

想要成爲一個精致的女人不僅要對自己各方面自律的管理，更要實時吸納一些美麗秘笈；才能做到享受生活又自我提升！關注我們的公衆號定期爲你推薦一些美麗秘笈。

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